Психокоррекция эмоциональной сферы личности с помощью методики «Дневник эмоций» в виде разработанного чат-бота
Ключевые слова:
психокоррекция, чат-бот, дневник эмоций, тревожность, саморефлексияАннотация
Проведённое исследование посвящено оценке эффективности применению чат-бота, реализующего методику дневника эмоций для психокоррекции эмоциональной сферы личности. В разделе Введение авторы изучают информацию по указанной теме и обосновывают актуальность, связывая её с ростом эмоциональных нарушений в условиях современного информационного общества. Научная новизна заключается в том, что исследование может внести вклад в понимание механизмов формирования и развития эмоционального интеллекта, а также эффективности различных методов его коррекции. Изучение использования чат-бота для психокоррекции позволит проанализировать влияние технологий на эмоциональное состояние человека и эффективность такого подхода. Разработка и тестирование чат-бота, основанного на методике "Дневник эмоций", может открыть новые пути для психокоррекции, делая ее более доступной и удобной. Целью работы стало изучить эффективность методики «Дневник эмоций» в зависимости от способа заполнения: вариант заполнения вручную в классической методике или с использованием разработанного чат-бота. Также авторами были выдвинуты 4 гипотезы, 2 из которых подтвердились. В Методы и методики исследования авторы описывают, какие методики были использованы. Например, были использованы тест шкала тревоги Спилбергера-Ханина и методика «Дневник эмоций». В разделе Результаты представлен детальный анализ данных, полученных в ходе исследования. Авторы демонстрируют, что использование чат-бота привело к снижению как личностной, так и ситуативной тревожности по сравнению с ручным ведением дневника. Также обсуждаются и другие не менее значимые результаты. В Обсуждении результатов авторами подводится итог и устанавливается, какие гипотезы подтвердились, а какие получили опровержение. Полученные результаты сравниваются с данными из других работ, что позволяет подтвердить некоторые выводы. В целом, данное исследование может внести большой вклад в будущее развитие теории и практики психокоррекции.
Библиографические ссылки
Вилюнас, В. (2007). Психология эмоций. Питер.
Галой, Н. Ю. (2023). Практика ведения рефлексивного дневника как способ работы со стрессом у студентов. Проблемы современного образования, 4, 37–47.
Ергулович, И. Н. (2025). Методы развития эмоционального интеллекта в современной академической среде. Известия Иркутского государственного университета. Серия: Психология, 51, 13–31.
Изард, К. (2019). Эмоции человека. Издательство МГУ.
Ильин, Е. П. (2021). Эмоции и чувства. Питер.
Макгиннис, П. (2023). FOMO sapiens: Как избавиться от страха упущенных возможностей и начать принимать правильные решения. Альпина Паблишер.
Нуркова, В. В., & Березанская, Н. Б. (2025). Общая психология (3-е изд., перераб. и доп.). Юрайт.
Панов, В. И. (2016). Информационная среда в контексте экопсихологического подхода к развитию психики: концептуальные предпосылки. В Психология личностно-профессионального развития: современные вызовы и риски (pp. 23–27).
Розанов, В. А., & Самерханова, К. М. (2022). Мобильные приложения для поддержания психического здоровья: обзор оценок пользователей. Журнал телемедицины и электронного здравоохранения, 8(2), 7–20.
Fredrickson, B. L. (2013). Positive emotions broaden and build. In Advances in experimental social psychology (Vol. 47, pp. 1–53). Academic Press.
Maslach, C. (1978). The Professional Burnout. Public welfare, 1, 34–57.
Maslach, C. (1998). Prevention of burnout: New perspectives. Applied and Preventive Psychology, 7(1), 63–74.
Maslach, C., & Leiter, M. P. (1996). Maslach Burnout Inventory Manual. Consulting Psychologists Press.
Maslach, C., & Leiter, M. P. (1997). The truth about burnout: How organizations cause personal stress and what to do about it. Jossey-Bass.
Pennebaker, J. W. (1997). Writing about emotional experiences as a therapeutic process. Psychological science, 8(3), 162–166.
