Исследование процесса формирования полезных привычек как фактора, способствующего повышению качества жизни

Аннотация

В разделе Введение автор описывает актуальность исследования формирования полезных привычек в повседневной жизни человека, описывает влияние привычек на качество жизни, рассматривая отдельные категории, которые могут быть включены в данное понятие. Рассматриваются отдельные психологические характеристики личности, которые влияют на процесс формирования привычки и её результативности. Новизна данного исследования заключается в комплексном теоретическом и эмпирическом исследовании по данной теме, ранее не исследовалось влияние привычек на качество жизни.  Автор ссылается на исследования С. И. Попова, К. Д. Ушинского, С. Макколла, Н. М. Римашевской о процессе формирования и закрепления привычки. В разделе Методы описаны применённые методики 1) опросник качества жизни ВОЗ в полной версии ( ВОЗКЖ-100), 2) опросник «Волевые качества личности» (ВКЛ), М. В. Чумаков (2005), 3) диагностика потребности в поисках ощущений, опросник  М. Цукермана, 4) опросник «Самооценка своей настойчивости» Е. П. Ильин, Е. К. Фещенко (2000), 5) опросник «Самооценка своей терпеливости» Е. П. Ильин, Е. К. Фещенко (2000), 6) опросник «Самооценка своего упорства» Е. П. Ильин, Е. К. Фещенко (2000). В разделе Результаты описаны данные, полученные при исследовании влияния привычек 65 студентов с их психологическими особенностями на их общее качество жизни. Респондентам было предложено изучить отдельные психологические черты их личности, в какой степени они выражены и как они влияют на процесс формирования привычки и как следствие на качество жизни. В разделе Обсуждение результатов описывается какие черты личности влияют на процесс формирования привычки и качество жизни, а какие не имеют никакого влияния, что важно для того, чтобы сформировать привычку, для чего это нужно и как повысить качество жизни с наибольшей результативностью.